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接受自己 肯定自己

发布者:心理咨询中心发布时间:2019-05-31浏览次数:13

    接受自己就是不要否定自己。否定自己的人,会容易否定别人,嫉妒别人对别人的成就看不过眼。否定自己的人,总会找机会去证明自己不够好,否定自己的成统,政分乐事要求完美,不允许自己有错。一个否定自己的人,总有非常大的一种无力感。因为这个人的大部分力量,就是在那个被否定的“自己”里面。用一个比喻让你容易明白这个思想象一下你是一个连体婴儿,左边的一个名字叫做“我”,右边的一个名字叫做“自己”两边有些时候很和谐一致。做什么事情都做得很好, 但是也有些时候在吵架。“我”自以为是老大,不接受“自己”而事实上,“我”的双手双脚没长好,要靠“自己”才能走路,做事,所以现在“我”不接受“自己”便什么事情都做不出来。
   “我” 不够好,这是事实,但是无论怎样不好也还是拥有很多的能力、常识经验和潜质。更重要的是:没有了这个“我”,便什么都没有了,这个“我”就是基础平台,在上面盖什么高楼大厦都有可能。不接受这个平台的话,则无法把任何东西建起来。不接受自我的典型说法就是:“我必须不满意今天的成就,才可以在明天有更大的成就”。这就是一种莫名其妙的逻辑,为什么不是“充分满意今天的成就,才可以在明天有更大的成就”?把到今天为止所做到得去掉,你明天就必须从头来过!对自己到今天为止做到的充分的接受和感到满意,带着那份满足、感恩、喜悦的心情和成就感,明天便有更大的动力和自信去发展的更好更多,所以,大家必须肯定自己的能力,肯定做得好的部分坚信能够每天都有所进步。
   “我”不够好, 但是明天可以更好。人生本来就是这样的一个过程: 每天都做到比昨天更好,每天有学习、有提升、有更多成功快乐。否定自我,每天的成功快乐自然很少。






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